Der Beckenboden - die tragende Mitte unseres Körpers.

🌸 Was ist ein BEBO®-Gesundheitstraining?
Das Beckenboden-Training nach BEBO® stärkt gezielt Ihre Körpermitte – mit fundiertem Wissen, praktischen Übungen und alltagstauglichen Tipps. Im Fokus stehen:

• Wahrnehmen, Kräftigen & Entspannen des Beckenbodens
  
• Rückbildung nach der Geburt
• Prävention von Beckenboden-Problemen - Theorie und Praxis
• Integration in Alltag & Bewegung
• Schutz vor Überlastung & Beschwerden 
  

💡 Anerkannt durch viele Krankenkassen (QualiCert) – ein Teil der Kurskosten wird oft übernommen. 

🧘‍♀️ Für wen ist Beckenbodentraining sinnvoll?

• Frauen jeden Alters – zur Vorbeugung & Stärkung
• Nach Geburt – zur Rückbildung & Regeneration
• In der Schwangerschaft – zur Vorbereitung
• Bei ersten Beschwerden (in Absprache mit Arzt/Ärztin)
• Separates Angebot für Seniorinnen besteht zusätzlich 

📅 Kursangebot & Preise

📍 Wo? Wann?
Kursmöglichkeit in Uster, Einzellektionen oder private Gruppe (z.B. Freundinnen/Nachbarinnen) auch bei Ihnen zu Hause möglich.

Termine auf Anfrage.